ルルの今日もぼちぼち

私、ルルの気まぐれ的な日記です

ヘルス

実は1ヶ月前からダイエットを始めていました。内緒にしてたのは効果がなかった時恥ずかしいから…!今回は内容も簡単で、友達の一人がが取り入れてたから私でもできるかなって思ってはじめてみました。その名もキノコダイエット。どうやらキノコには血糖値上…

癒しのヨガ

最近、動画を観ることに熱心です。 中でも一緒に出来る、 『ヨガ』に夢中になっています。 かつて教室に通っていたことはありましたが、 ここのところ何年も仕事が忙しかったため運動習慣が全く無く、 ずっと体がカチカチだったのでした。 動画の向こうの美…