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実は1ヶ月前からダイエットを始めていました。

内緒にしてたのは効果がなかった時恥ずかしいから…！

今回は内容も簡単で、
友達の一人がが取り入れてたから
私でもできるかなって思ってはじめてみました。

その名もキノコダイエット。

どうやらキノコには血糖値上昇を抑える働きと、
水溶性の食物繊維みたいでお通じも良くなる上に
カロリーもないからダイエットには最適なんだとか。

そのダイエット方法は食べる時
一番初めにキノコを食べてから普通に食べるだけ！

なんて簡単なんでしょう！

最初の2日目でお通じの良さが実感できて、
特にエノキと舞茸の日は最高！

そして結果1ヶ月で3キロ落とせました！

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