ルルの今日もぼちぼち

私、ルルの気まぐれ的な日記です

癒しのヨガ

ヘルス

最近、動画を観ることに熱心です。


中でも一緒に出来る、

『ヨガ』に夢中になっています。


かつて教室に通っていたことはありましたが、

ここのところ何年も仕事が忙しかったため運動習慣が全く無く、

ずっと体がカチカチだったのでした。


動画の向こうの美しいインストラクターを

独り占めしてのレッスンを始めて、

早2か月が経ちました。


少しずつ、少しずつではありますが、

身体が柔らかくなり、お腹もへこんできたからアラ不思議。


継続は力なり！ですね。


これからもずっと毎日続けたいと思う習慣です。